Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 63,59g | Kolh.: 134,34g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: ICA Stenugnsbakad Pizza Hawaii. Snacks/Annat: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%. mer...
|
|
3145 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Fitbit - 22 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|