Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 81,76g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Рыба Копченая, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: вок с креветками. Middag: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры. Snacks/Annat: Фруто Няня Яблочное Пюре, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|