Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 111,03g | Kolh.: 140,77g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Kinder Pingui Кокос, Alpro Soya Banana, Хлеб с Отрубями. Lunch: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра". Middag: Лента Огурцы Малосольные, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Snacks/Annat: Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|