Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 54,36g | Kolh.: 172,09g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Blå Band Champinjonsås, Stekt Fläskkotlett, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Jordgubbar, Vetebulle, Vanilj Glass, Chokladboll. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|