Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 134,79g | Prot: 88,69g | Kolh.: 142,91g.
Frukost: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, МКС Молоко 3,2%, МКС Русская Филадельфия, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Сыр Российский, МКС Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Цукаты, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Салат Овощной с Маслом, МКС Сметана 15%, Долма, Шурпа. Middag: SK Курогрудь в Сметане, Пюре из Цветной Капусты (Sk), Бондюэль Кукуруза, Greenadini Икра из Морских Водорослей. Snacks/Annat: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Массандра Вино Красное Полусладкое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|