Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 66,35g | Kolh.: 202,89g.
Frukost: Lidl Crustini, Netto Snack-Gurken, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Middag: Folienkartoffel, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|