Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 89,25g | Kolh.: 199,88g.
Frukost: Kinder Pingui, Вареное Яйцо, Alpro Soya Vanilla Flavour, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная с Вакамэ, Хлеб с Отрубями. Lunch: Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, ВкусВилл Мидии в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Kinder Pingui, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Milka Шоколад Молочный, Черешня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|