|
Har vare sig vägt mig eller skrivit i appen på flera månader. Nu semester och nystart...
|
103 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 49,03g | Kolh.: 244,48g.
Frukost: Tomater, Arla Färskost Naturell 25%, Fazer Danskt Solrosbröd, Müsli, Yoggi Original Jordgubb & Smultron. Lunch: Hellmanns Majonäs, Potatis (med Skal), Abba Inlagd Sill. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, ICA Hallon & Blåbär. mer...
|
|
750 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Crosstrainer - 48 minuter, Apple Health - 23 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|