Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 135,01g | Kolh.: 184,60g.
Frukost: Мягкая Белая Булка, Сыр Российский, Кофе с Молоком, SPAR Ватрушка с Творогом, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Hortex Бобы, Лето Петрушка Свежая, Кинза, Огурец (с Кожурой). Middag: Болгарский Перец, Кинза, Приготовленные Грибы, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Салат. Snacks/Annat: Малина, Флэк Вобла Сушеная, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|