Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 105,99g | Prot: 103,71g | Kolh.: 143,70g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Alpro Soya Vanilla Flavour, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная с Вакамэ. Lunch: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые . Middag: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Скумбрия Ломтики Холодного Копчения в/У, ВкусВилл Винегрет без Картофеля. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|