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Also heute habe ich aber ein reines Gewissen. Nach meinem Frustanfall habe ich den ganzen Tag nicht genascht, nur drei Mahlzeiten eingenommen und die hatten einen extrem hohen Gemüseanteil. 🧐Warten wir mal morgen das Gewicht ab.🙂
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75,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
15 jul 19 av medlem: Kol.IbrI
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Na ja, ich habe noch weiter zugenommen. Inzwischen fiel mir aber ein, dass wir gestern noch türkische Sonnenblumenkerne genascht haben. Das kann an Kalorien nicht viel gewesen sein (man muss die ja einzeln aus der Schale knabbern), aber extrem salzig. Ich hatte heute früh auch geschwollene Augen, das könnte also passen...
15 jul 19 av medlem: leezah79
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Genau! Think positive ! Das wird schon 👍🙋🏻
15 jul 19 av medlem: Cat Zi
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Also doch Wasser ✌️ Das schwemmt sich auch wieder aus! 👍🙋🏻☺️
15 jul 19 av medlem: Cat Zi
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