Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 59,71g | Kolh.: 219,02g.
Frukost: Skogaholm Varsågod!, Flora Smör, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Prästost 31%. Lunch: Blå Band Bearnaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Skogaholm Varsågod!, Vetebulle, Pringles Sour Cream & Onion, Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|