Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 105,96g | Prot: 84,46g | Kolh.: 181,79g.
Frukost: Alpro Soya Vanilla Flavour, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Ломтики Холодного Копчения в/У, Волков Фаршированные Шампиньоны , Баклажаны Гриль, Grow Food Кабачки Гриль, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , ВкусВилл Оладьи Печёночные. Snacks/Annat: Вкусвилл Мороженое Пломбир с Наполнителем Чернослив и Грецкий Орех, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Инжир, Махеевъ Джем Клубничный, Valio Сметана Домашняя 23%, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Я после вчерашних баклажанов (и не только) не стала взвешиваться)))
15 jul 19 av medlem: Liliya809
|
Привет 👋 Юлечек! Хорошего дня! ✌️☀️🌷
15 jul 19 av medlem: Liliya809
|
Привет, Лилёк!) спасибо и тебе отличного настроения!) правильно сделала, что не стала взвешиваться))
15 jul 19 av medlem: Arodaxis
|
А я всё доедаю... весы бастуют! 😂
15 jul 19 av medlem: oslo70
|
Оль, надо доотмечать, доесть и с чувством полного удовлетворения вернуться в режим))
16 jul 19 av medlem: Arodaxis
|
Вообще странно, что после скумбрии на ужин меня не залило до 60кг))
16 jul 19 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|