Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 95,54g | Prot: 66,67g | Kolh.: 223,74g.
Frukost: Banan. Lunch: Makaron- eller Pastasallad med Ost. Middag: Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd, Scan Hamburgare, Korvbrödsbagarn Max Frisco Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Arla Hushållsost 26%, Polarbröd Polarkaka, Nyåkers Pepparkakor. mer...
|
|
1062 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|