Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 42,03g | Kolh.: 157,13g.
Frukost: Thé Glacé sans Sucre, Pain Intégral, Jus de Citron, Café, Monoprix Beurre Doux, Conserves de Confiture, Abricots, Eau. Lunch: Vinaigrette, Sel, Abricots, Snickers Barre Glacée, Thé Glacé sans Sucre, Pain Intégral, Carrefour Houmous à la Libanaise , Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Middag: Markal Levure Maltée, Basilic, Auchan Mozzarella , Activia Saveur Citron, Poivre Noir, Sel, Carrefour Pois Chiches, Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Huile Végétale de Colza, Huile d'Olive, Jardin Bio Boulgour Semi Complet. mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Stående - 20 minuter, Apple Health - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|