Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 132,75g | Prot: 92,43g | Kolh.: 256,01g.
Frukost: REWE Geräucherte Mettenden , Lidl Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rührei. Middag: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Milbona Griechischer Feta, Gut & Günstig Salat Dressing American, Lidl Ciabatta Brot, Cocktailtomaten, Milfina Kräuterbutter. Snacks/Annat: Lidl Cashewkerne, MAOAM Kracher, Banane, Granny Smith Äpfel, Schulte Feingebäck Biskuitzungen, Kinder Schoko-Bons. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|