Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 82,49g | Kolh.: 213,75g.
Frukost: Alpro Soya Vanilla Flavour, Яблочный Штрудель, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная с Вакамэ, Хлеб с Отрубями. Lunch: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые. Middag: Светлое Пиво. Snacks/Annat: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Фиги Меджул, Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Творог 5%, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|