Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 50,78g | Kolh.: 166,73g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smör, Skogaholm Varsågod!, Hästkött. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskfilé, Blå Band Bearnaisesås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Skogaholm Varsågod!, ICA Leverpastej Mellan, Banan, Flora Smörgåsmargarin. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|