Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 88,30g | Prot: 73,75g | Kolh.: 292,95g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Middag: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Rama Cremefine 15%, Chef Select Tagliolini, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Annat: MAOAM Kracher, Horsthemke Mürbchen, Banane, Kinder Schoko-Bons. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|