Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2556 kcal
|
Fett: 158,13g | Prot: 104,93g | Kolh.: 187,66g.
Frukost: Almonds , Gouda Cheese, Lobiani. Lunch: Garant Mörk Choklad 70% Hallon, ICA Gott Liv Dadlar Pepparkakssmak, ICA Våfflor. Middag: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cheddar Cheese, Black Bread, Baja Sause, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Snacks/Annat: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Banana, Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dreammaiden 's vikthistorik
|