Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 19,64g | Prot: 91,51g | Kolh.: 93,61g.
Frukost: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Kellogg's Frosties, Arla Lättfil, Garant Rostbröd. Lunch: Arla Keso Mini Naturell, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokt Ägg, Tonfisk. Middag: Rosévin, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Snacks/Annat: Arla Keso Mini Naturell. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Labandenstore 's vikthistorik
|