Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 92,62g | Prot: 51,50g | Kolh.: 167,97g.
Frukost: Skogaholm Varsågod!, Flora Smör, Hästkött, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Potatisplättar. Snacks/Annat: Olw Grill Chips, Olw Grill Chips, Olw Grill Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Hushållsost 26%, Skogaholm Varsågod!, Flora Smörgåsmargarin. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|