Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 82,66g | Prot: 122,36g | Kolh.: 162,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти. Lunch: Батон, Дружба Плавленный Сырок, Гречка с Мясом. Middag: Арбуз, Салат, Скумбрия Холодного Копчения, Капуста цветна. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Батон, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|