Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 100,67g | Kolh.: 90,90g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Тефтели, Салат Айсберг, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры. Middag: Хохланд Сыр Фетакса, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Красный Лук, Тефтели. Snacks/Annat: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Творог с ягодами и миндалем. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|