Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 84,17g | Kolh.: 114,31g.
Frukost: ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые. Middag: Азбука Вкуса Гранат. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Parmalat Молоко 3,5%, Кабачковые Оладьи, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|