Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 78,77g | Kolh.: 283,22g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Lidl Weltmeisterbrötchen , Milbona Gouda Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Geisha Thunfisch, Malzers Weizenmischbrot . Middag: Sweet Valley Pfirsiche, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: Mister Choc Party Selection. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|