Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
106,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2982 kcal
|
Fett: 137,66g | Prot: 160,91g | Kolh.: 264,54g.
Frukost: Aldi Volles Korn Dunkel, Gurke (Geschält), Edeka Hummus Pikant, REWE Avocado, Tomaten, Möhren. Lunch: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gemischter Salat, Zwiebeln, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Middag: BioBio Räucher Tofu, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, BioBio Tomatenmark, Zucchini, Edeka Rucola. Snacks/Annat: Lindenhof Gouda, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Vollkornbrot (32g), Bürger Vegane Maultaschen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|