Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 97,61g | Kolh.: 191,54g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smör, ICA Hushållsost Mild, Polarbröd Havretrippel. Lunch: Omega Laxfilé, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Omega Laxfilé, Garant Fläskkotlett Benfri, Potatisgratäng, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Annat: Bacardi Breezer, Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|