Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 82,01g | Kolh.: 176,40g.
Frukost: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smör, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Polarbröd Havretrippel. Middag: Garant Fläskkotlett Benfri, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Potatisgratäng. Snacks/Annat: Polarbröd Havretrippel, Arla Hushållsost Mild 26%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Banan, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Smörgåsmargarin. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|