Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 71,72g | Kolh.: 155,62g.
Frukost: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлеб с Отрубями, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Виктория Картофель Жареный с Луком, Лисички Жареные. Middag: ВкусВилл Актифилин. Snacks/Annat: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Нектарин, Parmalat Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|