Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
129,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 103,58g | Kolh.: 219,32g.
Frukost: ICA Kokt Skinka, Pågen Lingongrova (40g), Rökt Korv, Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Bravo Tropisk Juice . Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Somersby Somersby Cider, Läskedryck, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Nötfärs 12%. Middag: Caj P Aioli, Felix Chilisås, ICA Benfri Kotlett, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Staropramen Alkoholfri Öl. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|