|
Trots en väldigt trött vecka där maten inte funkat helt så är det minus på bågen 😊
Summa för Juli är -4,3kg så jag kan ju inget annat vara än nöjd. 👍
|
87,4 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 89,67g | Prot: 47,61g | Kolh.: 136,89g.
Frukost: Scan Rökt Skinka, Bregott Mellan, Kaffe, Wasa Havreknäcke. Lunch: Ketchup, Robertsons Prinskorv, ICA Pommes Frites. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ketchup, Robertsons Prinskorv, ICA Korvbröd Surdeg. Snacks/Annat: Nektariner, Lindt Choklad 90%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|