Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
128,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 122,82g | Prot: 124,14g | Kolh.: 273,57g.
Frukost: Staropramen Alkoholfri Öl, Scan Bredbar Leverpastej, Delikatesskalkon eller Kycklingbröst, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Gurka, Tomater, Kranvatten, Tacoskal (Ugnsbakade), Kycklinglår, Köttfärs, Tacochips. Middag: Flora Mjölkfri, Rydbergs Potatissallad Gourmet, Delikatesskalkon eller Kycklingbröst, Pågen Lingongrova (40g), Kolsyrat Vatten, Läskedryck. Snacks/Annat: Aminopro Energidryck, Glass. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|