|
Nu så.......😄, jag vet ju att det funkar👍
|
87,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 50,09g | Kolh.: 168,13g.
Frukost: Kalles Kaviar Lätt, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Fröbröd, Kokt Ägg, Bär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Rågi. Middag: Olivolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Köttfärssås, Spaghetti. Snacks/Annat: Viktväktarna Chokladkola, Banan. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Stavgång - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inger.ksundberg 's vikthistorik
|