Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 63,21g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Хлеб с Отрубями, Яйцо. Lunch: Баклажаны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Middag: Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом. Snacks/Annat: Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса и Папайи, Кофе Латте, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|