Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2019:
|
1230 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 75,31g | Kolh.: 144,51g.
Frukost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Nektarinen, Sojamilch. Lunch: Äpfel, Möhren. Middag: Rinderbrühe, Bio Primo Gemüsebrühe, Schamel Tafel Meerrettich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Tafelspitz. Snacks/Annat: Harzer Harzer Käse, Rispentomaten, Rettich, Gekochtes Ei. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|