Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
2162 kcal
|
Fett: 117,44g | Prot: 58,74g | Kolh.: 217,02g.
Frukost: Pågen Hönö Råg, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Stekt Ägg, Skogaholm Limpa. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Familjen Dafgårds Fläskschnitzel. Snacks/Annat: Garant Grillchips, Stekt Ägg, Skogaholm Limpa, Flora Smörgåsmargarin, Garant Grillchips, Olw Grill Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|