Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1588 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 50,32g | Kolh.: 265,69g.
Frukost: Dadlar, Surdegsbröd, Sagolika Blåbärssoppa. Lunch: Vitkål, ICA Gott Liv Vegonuggets , Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Sojasås, Blandad Sallad, Tomater, Ingefära, Risenta Pumpakärnor , Skalade Solrosfrön. Middag: Potatis (med Skal), ICA Stora Vita Bönor , Broccoli, Gullök, Morötter. Snacks/Annat: Oatly Ikaffe, Kombucha, Oatly Ikaffe. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|