Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
128,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
2146 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 103,50g | Kolh.: 251,78g.
Frukost: Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Russin (Kärnfria), Quaker Havrefras, Planti Soygurt Creamy Strawberry. Lunch: Kolsyrat Vatten, Coop Pärondryck, Granny Smith-Äpplen, Subway Chicken Teriyaki. Middag: ICA Krossade Tomater, Thousand Island Dressing, Skrattande Kon Smältost, Druvan Örtmarinerad Vitlök, Flora Mjölkfri, Kolsyrat Vatten, Granny Smith-Äpplen, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Skåne Mejerier Prästost , Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Lammfärs. Snacks/Annat: ICA Baby Plommontomater, Läskedryck. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|