Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1608 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 63,44g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Skogaholm Limpa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Kavli Räkost. Lunch: Löksås, Stekt Fläsk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Garant Grillchips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Grill Chips, Flora Smörgåsmargarin, Skogaholm Limpa, Kavli Räkost. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|