Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 109,50g | Kolh.: 181,18g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Дыня Торпеда, Арбуз, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, SPAR Кукуруза, Ашан Горох Варёный. Snacks/Annat: Нектарин, Приволжский Творог 1,8%. mer...
|
|
336 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|