Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 64,10g | Kolh.: 154,45g.
Frukost: Бразильские Орехи, Черника, Курага, Alpro Mandelmjölk, Сушеный Инжир, Сухие Семена Чиа, Lovilio Mozzarella, Кофе, Льняные Семена. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Семга Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Рыба Отварная. Middag: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Сушеный Инжир, Alpro Mandelmjölk, Кофе, Персики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|