Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 61,18g | Kolh.: 100,38g.
Frukost: Skogaholm Limpa, Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin. Lunch: Stekt Fläskkotlett, Potatisgratäng, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Kavli Räkost, Skogaholm Limpa, Flora Smörgåsmargarin, Chokladöverdragen Vaniljglasspinne eller Sandwich, Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|