|
Удивительно
|
58 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1416 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 81,76g | Kolh.: 139,83g.
Frukost: ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Хлеб с Отрубями. Lunch: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Barilla Макароны Отварные. Middag: ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, ВкусВилл Драники Овощные. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Мусс Творожный 3%, ВкусВилл Мусс Творожный 3%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Заметила, что уже третью пятницу вес ровно 58кг, потом опять привесы. Никакого толку от дефицита за эти три недели
09 aug 19 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|