Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1760 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 54,71g | Kolh.: 237,69g.
Frukost: Alpro Soya Original, Ikaffe, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Falafelrulle. Middag: Honung och Senapsdressing, Vitt Bordsvin, Tomater, Eldorado Vegobacon, Champinjoner, Blandad Sallad, Gurka (med Skal). Snacks/Annat: Apelsinjuicedryck, Oatly Ikaffe. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|