Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 72,71g | Kolh.: 211,45g.
Frukost: Polarbröd Jubileums Kaka, Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Biff, Vitt Ris, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Mariestads Export 5,3%, Skinka, Arla Prästost 17%, Skogaholm Limpa, Flora Smörgåsmargarin. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|