|
😛Nu känner jag att kroppen börjar svara och sockersuget är nästan helt borta. Dax att köra till jobbet, det är jobb hela helgen🙃
|
86 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1838 kcal
|
Fett: 99,99g | Prot: 86,57g | Kolh.: 119,39g.
Frukost: Kalles Kaviar Lätt, Kokt Ägg, Bregott Bregott Normalsaltat , Wasa Rågi, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Bär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Lunch: Eriks såser Aioli Lime, Olivolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Basic Kycklingfilé. Middag: Blandad Sallad, Olivolja, Kronfågel Chicken Kebab , Felix Vitlökssås, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Toffee Core, Rosévin, Banan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hur blir du av med suget?
10 aug 19 av medlem: nikitse011
|
Jag har sedan 3 veckor tillbaka tagit 1 kromtablett varje kväll och tycker faktiskt att jag känner en effekt nu, köper dessa på Apoteket👍. Sedan försöker jag verkligen äta regelbundet under dagen och blir jag sugen blir det en frukt eller bär. Ska försöka hålla mig ifrån kakor, godis, glass mm nu helt och se om detta kan hjälpa till så viktminskningen kommer igång ordentligt. Det finns ju så många andra alternativ i handeln idag oxå som man kan stilla sockersuget med, Propud, barebells, kvarg mm mm😜
10 aug 19 av medlem: inger.ksundberg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inger.ksundberg 's vikthistorik
|