Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1845 kcal
|
Fett: 137,23g | Prot: 105,88g | Kolh.: 58,82g.
Frukost: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Козий Сыр (Мягкий), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Lunch: Морковь, Урбеч Урбеч из Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Огурец (с Кожурой), Gea Масло Тыквенное, Укроп, Ноги Свиные. Middag: Китайская Капуста, Скумбрия Запеченная, Черноплодная Рябина, Клюква. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье Протеиновое, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
|
711 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|