Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 68,54g | Kolh.: 202,45g.
Frukost: Smör, Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär, Kokt Ägg. Lunch: ICA Nötfärs 12%, ICA Asia Jasminris. Middag: Findus Oxpytt. Snacks/Annat: Wasa Rågrut, Kantarell, ICA Kanelbullar, Kokt Ägg. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilla1979 's vikthistorik
|