Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1259 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 67,40g | Kolh.: 134,13g.
Frukost: Орехи Кешью, Замороженная Черника, Персики, Кофе, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Milbona Almond Drink, Lovilio Mozzarella. Lunch: Семга Отварная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Рыба Отварная. Middag: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Салат Айсберг, Яичный Белок. Snacks/Annat: Чернослив, Орехи Кешью, Курага, Сушеный Инжир, Milbona Almond Drink, Кофе, Алыча, Персики. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|